陳氏太極拳是一種陰陽開合,、虛實轉(zhuǎn)換、剛?cè)岵?jì),、快慢相間,，老少咸宜的拳術(shù)。其據(jù)太極之理,，由無極生太極,，由無相生有相，由靜而生動,，動作以弧線,、曲線為基礎(chǔ)，每個招勢都分陰陽（即虛,、實,，菜、剛),，習(xí)練者通過手眼身法步的協(xié)調(diào)動作與呼吸,、意識的密切結(jié)合，加強(qiáng)柔化剛發(fā)的爆發(fā)力量,，以達(dá)到練氣養(yǎng)神,、練氣歸神、以形引氣,、以氣摧形,，進(jìn)而內(nèi)外雙修的目的。為有效推廣和普及陳氏大極拳,，本書特精選陳氏十九巴,、太極拳第十一代嫡宗傳人陳小旺大師創(chuàng)編的兩套簡化大極拳套路，以供廣大太極拳愛好者學(xué)習(xí),。
書名：陳氏太極拳基本動作訓(xùn)練
作者：焦作市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)中心
出版社：河南文藝出版社
版權(quán)方：河南文藝出版社
出版時間：2016-06-01 00:00:00
