第一段：１.預(yù)備勢(shì)/２.海底撈沙/３.迎面扳手/４.撩陰截把捶/５.弓步撐膀/６.馬步合身/７.提地擎天/８.震腳擠手炮/９.弓步?jīng)_拳/１０.二起飛腳/１１.弓步雙括/１２.束身抱拳；
第二段：１３.左橛楔捶/１４.鳳凰單展翅/１５.左右搖山/１６.扳手推腰/１７.虎撲/１８.金雞獨(dú)立/１９.回頭望月/２０.束身抱拳,；
第三段：２１.右橛楔捶/２２.十字闊步/２３.馬步前后沖拳/２４.盤肘/２５.虛步亮掌/２６.黑虎掏心/２７.左二起腳/２８.海底炮/２９.燕子取水/３０.霸王觀陣/３１.掏鬢捶/３２.磨腰掏肋捶/３３.虎撲/３４.雙抱膝/３５.蹬足沖拳/３６.虛步撩掌/３７.收勢(shì),；
書名：少林長(zhǎng)拳
作者：焦紅波
出版社：西北工業(yè)大學(xué)出版社
版權(quán)方：河南省嵩山少林寺武術(shù)館
出版時(shí)間：2016-12-02 00:00:00
