【健康科普】9.29世界心臟日——萬眾一心守護健康

發(fā)布時間：2022-09-29來源：作者：瀏覽：次

分享到：

2022年9月29日是一年一度的世界心臟日，今年的主題是“萬眾一心”。據(jù)最新數(shù)據(jù)顯示，心血管疾病已經(jīng)成為威脅人們健康的最大“殺手”之一，全球每年有1750萬人死于心血管疾病。預(yù)計到2030年，這個數(shù)字將達到2300萬人。

目前，心腦血管疾病是我國居民第一位死亡原因，具有高患病率、高致殘率、高復(fù)發(fā)率和高死亡率等特點，已成為重要的公共衛(wèi)生問題。國務(wù)院《關(guān)于實施健康中國行動的意見》將心腦血管疾病防治行動列為15項專項行動之一。《中國心血管健康與疾病報告2021》推算，我國心血管病現(xiàn)患人數(shù)高達3.3億，其中腦卒中1300萬，冠心病1,139萬，高血壓2.45億，心血管病防控形勢仍然嚴峻。

對于我們的心臟，你了解嗎

首先，心臟不善于表達,也容易被忽視。

餓了,胃會告訴你要吃東西;憋了,膀胱會讓你知道尿尿;渴了，嘴巴會要求你立刻喝水。心臟就像老實人,不善于表達自己,你醒著，它在跳,你睡了，它還在跳。你甚至忘記了它的存在,習(xí)慣性地享受著它的服務(wù)。我們的心臟，平均每天跳動約10萬次，如果按平均壽命71歲算，那心臟將跳動約25億次。如果這樣一位“勞模”被我們忽略，那它發(fā)起飆來，后果很嚴重。其次，心臟善于偽裝，并非只有心臟痛了才意味著心臟有問題,雙肩、頸部、咽喉、胃部等地方的疼痛,都可能暗示著冠心病的可能。所以，有時腹部疼痛也許和腸胃無關(guān)，牙痛可能病因在心臟。

生活中我們應(yīng)如何及時、準確地識別出心臟發(fā)來的“求救信號”？

1.胸悶胸痛：覺得胸口壓著重物，最好立即拔打急救電話。

2.呼吸短促：爬一段樓梯就氣喘吁吁，而過去從來沒有這種現(xiàn)象，應(yīng)警惕心臟問題；躺下時岀現(xiàn)呼吸問題，很可能是心衰的表現(xiàn)。

3.流感樣癥狀：畏寒、發(fā)熱、咳嗽等類似流感的癥狀，尤其是伴有疲勞、精神差，要考慮心肌炎可能。

4.頭暈/暈倒：如果伴有心悸，則必須當心。

5.疲勞或失眠：很多人心臟病發(fā)作之前出現(xiàn)“睡眠紊亂”。突然格外疲勞或出現(xiàn)失眠，應(yīng)該考慮心臟是否出現(xiàn)異常了。

6.嚴重的腸胃不適：因為下壁心梗可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，很多人不會想到這與心臟病有關(guān)，因此延誤病情。

7.焦慮不安：在情緒穩(wěn)定時仍覺心悸、心慌、坐立不安，這要考慮是否存在心臟疾病。

8.下肢浮腫：下肢浮腫常常是心衰的一種表現(xiàn)。

9.一躺下就氣短：平臥幾分鐘后出現(xiàn)氣短，坐起后才可稍微緩解。此時應(yīng)考慮患者可能出現(xiàn)了心衰。

心臟是人體的“動力源泉”，從我們出生起就夜以繼日地工作，它的健康律動譜寫出了生命最美妙動聽的聲音。心血管疾病有許多誘發(fā)因素，包括吸煙、糖尿病、高血壓、肥胖、空氣污染等。

如何預(yù)防心血管疾病