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一早起來，天旋地轉(zhuǎn)，往左側(cè)或者右側(cè)翻身時明顯加重，持續(xù)幾秒鐘就緩解了。只能朝著某一個體位睡覺，頭不敢多動，不敢抬頭或者低頭，動一動就暈一下。

什么是耳石癥？

耳石癥的癥狀

耳石癥的治療

耳石癥的預(yù)防

一、改善睡眠，避免過勞。

大多耳石癥患者都有睡眠不足、過度勞累的問題，比如焦慮失眠、熬夜、過度疲勞等，可導(dǎo)致耳石脫落從而發(fā)病。

二、合理營養(yǎng)、預(yù)防感冒。

一些耳石癥的患者在發(fā)病之前，有營養(yǎng)不良、感冒、免疫力下降等表現(xiàn)，炎癥、手術(shù)也可以誘發(fā)耳石癥。因此合理營養(yǎng)、預(yù)防感冒、提高抵抗力，可能減少耳石癥的出現(xiàn)。

三、耳鳴耳聾要重視。

內(nèi)耳微循環(huán)出現(xiàn)問題，可導(dǎo)致耳鳴耳聾。由于迷路缺血、代謝出現(xiàn)障礙，患者的耳石膜代謝出現(xiàn)障礙，耳石松動、脫落，從而引起耳石癥，因此當(dāng)出現(xiàn)耳鳴耳聾時，應(yīng)引起重視，及時治療。

四、積極控制心血管病的危險因素。

引起心血管疾病的危險因素，同樣可能引發(fā)耳石癥，因此想要預(yù)防耳石癥，應(yīng)積極預(yù)防心血管疾病，控制心血管疾病的危險因素。

五、適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。

六、及時治療、復(fù)位完全。

耳石癥就像感冒，是可以痊愈的，但存在反復(fù)復(fù)發(fā)的現(xiàn)象。臨床上90%左右的患者基本上一次復(fù)位后眩暈會明顯消除。還有一部分患者則需要多次復(fù)位，尤其是對于水平半規(guī)管嵴帽結(jié)石癥，往往需要復(fù)位2-3次。